Fit’s+

Fit's+の画像1
幅広い年齢層に対応!一人一人に合ったパーソナルメニューを提案してくれる
屋号 Fit’s+
所在地 〒020-0024
岩手県盛岡市菜園2丁目2-20 柴内ビル3F
電話番号 019-681-8788

ジムに通うのを検討している方の中には、「無料体験をしたけれど、あまりよくわからなかった」「体験をしたら必ず通わないといけないの?」「いきなり鍛えるのはちょっと」などの疑問や不安を抱えている人が多いのではないでしょうか。

今回ご紹介する「フィットネス&ストレッチFit‘s+」ではなんと4回無料体験ができる上に、ライフスタイルに合わせたプランを選ぶことができます。ぜひ、トレーニングジム選びの参考にしてみてくださいね。

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Fit’s+では体感を鍛えるトレーニングメニューを実施

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Fit‘s+では、いきなり体を鍛えるようなことはなく、まずは体感を鍛えるためのトレーニングである「動的ストレッチ」を主体としたメニューを行っていきます。身体全体のバランス感覚や関節の可動範囲を広げる、いわゆる体の本質自体を変えることを目的とした、トレーニングメニューを提案してくれるのです。

加齢による体力低下を改善するための気軽な体力づくり、肩こりや腰痛といった身体の一部にアプローチするためのメニューなど、幅の広いプログラムが用意されています。ようするに、体力に自信のない女性から、これまでジムに行ったことがないような人にとっても通いやすいものとなっているのです。

というのも、どうしても体を鍛えることから始めると、その大変さに挫折してしまう可能性もあります。実際にジムに通ったことのある人は、いろいろと苦労した経験があるでしょう。

そういった意味でも、Fit‘s+では初めに「動的ストレッチ」を主体としたメニューを組んでいます。動的ストレッチは、筋肉を刺激して可動範囲を少しずつ広げていくことで柔軟性が高まっていきます。その結果、身体が慣れて体を鍛えることへの負担や抵抗も軽減され、続けやすくなるのです。

Fit’s+のライフスタイルに合わせて選べるプラン

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Fit‘s+のプランは、一人一人のライフスタイルに合ったプランを選ぶことが魅力の一つとなっています。たとえば「会社帰りにリフレッシュしたい」といった方からアスリート向けの人などにも合わせたコースや回数券が用意されていることから、さまざまな目的を持った人にもしっかりと対応できるのです。

基本的なコースは時間制限なしの月額となっており、そこからパーソナルトレーニングやマシンを利用する場合は回数券を購入する方法です。時間もお金も無駄にする心配がないコースです。

また、パーソナルトレーニングでは、指導歴の長いトレーナーが知識と経験に基づき、日常生活の改善からスポーツパフォーマンス向上に向けたメニューの提案などを一人一人に行ってくれます。トレーニングだけではなく日常生活から変えたいといった方にとっても、有益な情報を得られるので、パーソナルトレーニングを含めたプランはおすすめです。

さらに、こういった説明や体験を4回無料でできるというのも、他のトレーニングジムにはない特徴です。一般的には、通常のメニューを1回分、もしくは少し短い時間で施設の説明などをする場所が多いかもしれませんが「なかなか全体像がつかめない」「入会まではちょっとハードルが高いかも」とこれまで迷ってしまった方も多いはずです。

もちろん、4回分体験したからといって必ず入会しなければならないといったことはありません。ジムに通うのが初めての方の不安を解消・解決してくれますし「ジムとはこういうもの」というイメージもつきやすくなるので、無料体験が複数回できるのはかなりお得です。

Fit’s+の一番の強みは一人一人に合ったパーソナルメニュー

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Fit‘s+には、体幹を強化するためのマシンや動的トレーニング、アスリート向けの最新機器を導入しています。そして、それらのマシンや動的トレーニング、最新機器を一人一人に合った「パーソナルメニュー」として用意されているのがFit‘s+の大きな強みです。

このパーソナルメニューは、プロが長年の指導経験をベースに、利用者に合わせたトレーニングプランを提案してくれます。「柔軟性を高めたい」「肩こりや腰痛を和らげたい」「血流をよくしたい」などといった細かい要望にも応えることができるのです。

Fit’s+ではパーソナルトレーニングルームも用意されている

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Fit‘s+では、アスリートなど個人練習や一人で集中してトレーニングをしたいという方のために「パーソナルトレーニングルーム」が設けられています。

鏡張りになっているため、自分の身体の形や筋肉の動かし方などがしっかりと確認でき、一つ一つのトレーニングの質も高めることができます。さらに、200種類以上の自由な動きやパフォーマンスが可能な、KINESIS(キネシス・マルチケーブルマシン)というものがあります。

このINESISは一台で、全身の筋肉を鍛えたり、バランス感覚・柔軟性・持久力を高めることができる、画期的なマシンです。そのほかにも、筋肉や関節の可動領域を広げるためのマシンや体幹やインナーマッスルを重点的に鍛えられる器具などもそろっています。

こういった設備や器具が充実しているという点もまた、継続的に運動を続けることができる理由の一つなのかもしれませんね。

まずは4回の無料体験をしてみよう!

いかがでしたでしょうか。こちらのFit‘s+では、ストレッチマシンのみでの利用(パーソナルトレーニングの場合は、動きやすい服と室内履きの靴が必要)であれば、とくに用意するものもないため、仕事帰りのスーツや私服で気軽にジムに通うことができます。

「いきなりハードな運動はできない!」と思う方にとっても、まずは身体全体のバランスを見たり、関節などといったところからのアプローチが基本となってきます。ぜひこの4回の無料体験をうまく活用して、さまざまなトレーニングを試してみてください。

ダイエットやボディメイキングといった目的から、アスリートの動作分析、メンタルアドバイスも幅広く行っているため、どんな方でもぴったりのトレーニングを行ってくれるでしょう。学生やシルバー向け(60歳以上対象)のお得なプランも用意されているため、もっと知りたいと思った方はぜひ、公式ホームページから、無料体験に関する問い合わせや不明点などを質問してみてください。

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