BODY DESIGN

BODY DESIGNの画像1
元ボディビルダーやエキスパートファスティングマイスターのトレーナーが在籍
会社名 健新グループ株式会社
所在地 〒020-0863
岩手県盛岡市南仙北1-19-26 Mヒルズ102
電話番号 019-601-8319
代表者 根子渉

「トレーニングだけのジムに通っているけれど、なかなか結果が出ない……」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。事実トレーニングだけではやはり不充分なところがあったり、自身の不摂生な食事を改善したいと思う方もいます。今回ご紹介する、BODYDESIGNでは、一人一人に合ったパーソナルトレーニングに加え、食育のプロからの指導も受けることができます。見た目の変化など、確実な結果を得たいといった方はぜひお読みくださいね。

BODY DESIGNの公式サイトを見てみる

BODY DESIGNのミネラルファスティングも組み合わせた独自のメソッド

BODY DESIGNの画像2

BODYDESIGNのパーソナルトレーニングメソッドでは、トレーニングと食事の組み合わせこそが大切という考えがあります。そしてその考えをもとに、BODYDESIGNでは一人一人の体に何が必要なのか、要点を絞ったトレーニングを進めていきます。

したがって、これまでメディアなどで話題になったダイエット方法を試してきて、続かなかった人や効果がイマイチといった人にとっては、効率よく結果に出る方法だといえるでしょう。またBODYDESIGNには、元ボディビルダーやエキスパートファスティングマイスターのトレーナーが在籍しているため、知識と経験に基づいた価値のあるメソッドを常に提供してくれます。

「自分一人だけでトレーニングを続けられるか不安」「信頼できるトレーナーに指導してもらいたい」といった人は、安心して利用できるパーソナルトレーニングです。

BODY DESIGNでは従来のイメージを覆す運動方法を提案

BODY DESIGNの画像3

BODYDESIGNでは、代表者の根子渉さんの名前からとった独自の『根子式運動方法』というものを採用しています。なんとなくパーソナルジムと聞くと「めちゃくちゃハードな運動ばかりさせられるのではないか」「長時間のトレーニングが必要なのではないか」と不安になる方も多いのではないでしょうか。

しかし、これらのオーバーワークはケガの原因につながったり、長期間続けたら徐々に効果が薄れてしまうといったデメリットがあります。そんな中、根子式運動方法では、短時間の運動でも長時間の筋肉運動と同様の効果を発揮できるものを提案してくれるのです。

さらに年齢・性別問わず、どんな人でも安全かつ効率的に運動を続けることができる運動方法でもあります。よって、これまで運動が続かなかった方や、あまり運動に自信がなかったり、筋肉トレーニング自体があまり好きではない方にとっても短時間で継続しやすいというメリットがあるのです。従来の運動方法でまったく効果が得られなかった方にもおすすめですね。

BODY DESIGNでは一緒にフードコントロールも勉強可能

BODY DESIGNの画像4

やはりダイエットや体質改善には食事は欠かすことができません。どれだけトレーニングで体を絞っても、普段口にする食事が体に大きな負担をかけるようなものばかりだと意味がありません。

そのような食生活を送っていると、到底結果に結びつくことはないといえます。とはいえ、食べすぎや食べるもの質に関しては、自分に知識があっても管理するのは簡単なことではありませんよね。

そこでBODYDESIGNでは、エキスパートファスティングマイスターがしっかりとアドバイスをしてくれることから、フードコントロールの知識を得られるというのも大きなポイントです。中には、これまで外食やコンビニ食といった食事ばかり摂っていた方が、このフードコントロールによって自炊を始めるに至った方もいたみたいですね。

また、日々の仕事で忙しい人におすすめなのが『FITFOODHOME』(栄養バランスを考えて作られた冷凍食品)という名の食品です。「いつも食事に気を付けながら自炊するのは難しい」「コンビニや外食だと栄養が心配」といった方でも、食事管理について心配することはありません。

また、BODYDESIGNのフードコントロールの知識はジムに通っている間だけ効果を発揮するものではなく、5~10年先を見据えた徹底的な食事方法となっています。したがって、ジムを退会した後も一生役に立つ食事の仕方を学ぶことができるのです。

BODY DESIGNでは筋肉への刺激が一般的なトレーニングの2~3倍得られる

BODY DESIGNの画像5

BODYDESIGNのパーソナルトレーニングでは、具体的な解説を交えながら、楽しく、時には厳しく体を鍛えることができます。さらに、運動量のウェイトやセット数、時間に重きを置くのではなく、体に与える刺激を重視してトレーニングを行っています。

さらに、行われるトレーニングで得られる筋肉への刺激は、一般的なトレーニングの2~3倍とされており、所要時間以上の効果が期待できるのも大きな魅力の一つです。ジムに通うのにそこまで時間が取れない方や短期間で結果を出したいと考えている方にとっても、向いているといえるでしょう。

担当してくれるパーソナルトレーニングのスタッフ自身も、トレーニングを行いながら、日々新しい技術や理論を磨いているので、新しい知識やトレーニングも知ることができますよ。

まずは体験予約をしてみよう!

いかがでしたでしょうか。他にもBODYDESIGNでは、短期間・短時間のコースがいくつかあり、一人一人の目的に合ったトレーニングや食事改善を行うことができます。トレーニングでは、週に1回の20分コースから60分コースまで細かいコースが用意されているため、仕事帰りやちょっとしたスキマ時間を活用することもできます。

食事改善であれば、ファスティングコースと呼ばれるものがあり、(一社)分子整合医学美容食育協会認定エキスパートファスティングマイスターが、準備食・ファスティング・回復食に至るまで完全にサポートしてくれます。また、日々の食生活の悩みなども気軽に相談できるので、ダイエットをより効率的に進めたい方や「食生活が気になるけれど、何から始めたらいいかわからない」といった方にもおすすめです。

少しでもBODYDESIGNに興味を持った方や、具体的にどんなトレーニングをするのか気になった方は、ぜひ電話もしくはホームページに記載のお問い合わせメールフォームから体験予約をしてみましょう。実際に来店すると、さまざまな身体の計測を行い、一人一人の目標や悩みに沿った、トレーニングメニューや栄養の計画を立ててくれます。

そこから、トレーニングマシンを使った体験を行います。初心者でも筋肉の動かし方や器具の使い方まで、一つ一つ説明をしてくれるため、まずは問い合わせて無料予約をしみましょう!

BODY DESIGNの公式サイトを見てみる
SEARCH

新着記事

パーソナルジムは、ダイエットや筋力アップを目指す男性にもおすすめです。パーソナルジムの利用を検討していても、「女性が多くて通いづらそう」「男性でも満足できる成果が出るのか」などと悩んでいる男
続きを読む
パーソナルジムで身体を鍛えようと思って入会しても、退会を考える人もいます。本記事では、パーソナルジムでよくある退会理由について詳しく解説します。とくに退会手続きは事前に知らないと損してしまう
続きを読む
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングだけでなく食事指導を行っているジムも多いです。食事はボディメイクに必要不可欠です。トレーニングだけ頑張っていても結果を出すことはできません。では、
続きを読む