セントラルフィットネスクラブ24盛岡の口コミや評判

セントラルフィットネスクラブ24盛岡
住所：〒020-0034 岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20東日本不動産盛岡駅前ビル201 2F
TEL：019-653-9011
休館日：毎週水曜日

セントラルフィットネスクラブ24盛岡では、性別・年齢を問わず生活習慣の乱れや健康状態の改善、そしてダイエットに自分らしく取り組めます。パーソナルトレーニングはもちろん、ヨガ・水泳・ダンス・格闘など、さまざまなジャンルが揃っているのも魅力の１つ！この記事では、セントラルフィットネスクラブ24盛岡の特徴についてご紹介します。

盛岡市最大級の施設で目的に合わせたパーソナルトレーニング

ここではセトラルフィットネスクラブ24盛岡におけるパーソナルトレーニング、PTCパーソナルトレーニングについてまとめています。

■PTCパーソナルトレーニングとは何か？

有資格者であるトレーナーが、１人ひとりの体力・年齢・状況に合ったトレーニングメニューを考えて提供する、完全マンツーマンによるサポートプログラムです。無理のない範囲で目標を設定していくので、運動初心者で体力に自信のない方や高齢者、身体の固い方、膝や腰に不安のある方でも問題なく取り組めます。まずは「動きやすい身体づくり」から始めていくので、安心です。

■パーソナルトレーニングがおすすめの方

ダイエットしたい方をはじめ、パーソナルトレーニングはさまざまな方に向いています。肩こりや腰痛を改善・予防したい方、猫背や骨盤の歪みなどといった姿勢を改善したい方、ゴルフの記録を伸ばしたい方、身体の不調を整えて若々しい身体づくりをしたい方など、幅広い方の要望に応えられるトレーニングなのです。

■PTCパーソナルトレーニングの流れは？

以下、３つの手順を踏んでいきます。まずはカウンセリングを行い、身体や健康状態をチェック。その後ウォーミングアップを行い、身体の調整に入っていきます。それが終わったら、いよいよ本格的なトレーニングをスタート！目的に沿った内容で身体を動かしていきます。

目的に合わせてフィットネスプログラムを選べる

水泳やヨガ、エアロビ、サッカーなど、約24種目のジャンルからフィットネスプログラムを選べるのが、セトラルフィットネスクラブ24盛岡の特徴の1つ。このなかでもとくにおすすめのプログラムを、少し覗いてみましょう。

■Fitjam

有酸素運動の1つで、ダンスやエアロビの要素を取り入れたシンプルな動作によるフィットネスプログラムです。筋力トレーニングと組み合わせることで、音楽を楽しみながら脂肪燃焼と筋力アップを目指せます。30分のコースでメインパートとトレーニングパートに分かれており、短時間で運動による効果を実感したい方や初めてスタジオに参加する方におすすめです。

■ワークアウトヨガ

おなじみの健康法であるヨガと、自分の体重を利用した筋力トレーニングを組み合わせた、セトラルフィットネスクラブ24盛岡オリジナルのプログラムです。「シェイプアップしたいけれど、ハードなトレーニングは苦手」「ヨガに興味あるけれど、身体が固いから不安」といった方におすすめです。また、ヨガの要素があるため、筋力と柔軟性の両方を目指せます。

駅チカの24時間対応型総合フィットネスクラブ

セトラルフィットネスクラブ24盛岡は、アクセスはなんと盛岡駅より徒歩2分！駅チカで最大2～4時間停められる契約駐車場もある、便利なフィットネスクラブです。ここではセトラルフィットネスクラブ24盛岡の施設について、解説します。

■営業時間について

OPENは平日・土日祝を問わず、いつでも10時からとなります。そして閉館時間のみバラつきがあり、平日は22時までに対し土曜は21時まで、そして日祝は18時までです。仕事などで忙しく、遅い時間しか利用できない方は平日がおすすめ！なお、休館日は毎週水曜で、2021年は8月15日～18日の3日間が夏季休暇でした。

■レンタルウェアも完備

トレーニング専用のウェアがなくても安心！セトラルフィットネスクラブ24盛岡では、レンタルウェアも完備しています。Tシャツとハーフパンツによる上下セットをはじめ、シューズ、バスタオルも用意。手ぶらでトレーニングに入れるので、仕事帰りでも便利です。

■お風呂だけでも利用可

シャワーをはじめスチームサウナ、ドライサウナ、ジャグジーなども用意。サッと運動した後は、リラックスタイムを楽しめます。もちろん、お風呂だけの利用でもOK！また、Wi-Fiも飛んでいるので、ネットを使った作業などにも便利です。

■1Fには24時間ジムも併設

セトラルフィットネスクラブ24盛岡は建物の2Fにありますが、1Fには24時間体制のジムを併設しています。もし、どうしても時間の都合がつかず、深夜・早朝にしかトレーニングできない時でも安心！いつでも好きな時に、好きなだけ運動ができます。

セトラルフィットネスクラブ24盛岡の特徴について、ご紹介してきました。その他、セトラルフィットネスクラブ24盛岡では成人向けの水泳教室やHIPHOPダンス、腰痛改善教室、スカッシュなど、さまざまなスクールやカルチャーなども用意しています。ぜひ自分に合ったプログラムを見つけ、パーソナルトレーニングはもちろんスポーツを広く楽しみましょう。